10 правил как правильно чистить зубы

-

Основная задача чистки зубов — это очищение зубного налета, мелких частичек пищи с поверхности зубов, межзубного пространства. Если проводить эту процедуру неправильно, то можно навредить здоровью.

Рассмотрим как правильно чистить зубы, только грамотное проведение этой процедуры поможет снизить риск появления кариеса, болезней десен, потери зубов.

  1. Регулярность: зубы чистить нужно 2 раза в день: после завтрака утром и вечером перед сном.

  2. Для чистки зубов предпочтение отдавайте среднежестким зубным щеткам, пасту для чистки зубов рекомендуется подбирать исходя из особенностей зубов.

    Время чистки зубов от 5 до 10 минут. Заменять зубную щетку необходимо 1 раз каждые 3 месяца.

  3. Зубную пасту необходимо наносить на зубную щетку, затем равномерно распределить по поверхности зубов. Начинать рекомендуется с верхних зубов, их чистить выметающими движениями по 2-3 зуба вместе, выполняя по 5-7 повторяющихся движений на каждом участке. Зубную щетку держать под углом к поверхности зубов 45 градусов.

  4. Кроме наружной поверхности нужно прочистить внутреннюю поверхность верхних зубов.

  5. Нижние зубы чистят аналогично выметающими движениями, участками по 2-3 зуба, повторяя движения на каждом участке.

  6. Внутреннюю поверхность нижних зубов необходимо чистить с особой тщательностью. Это самое распространенное место образования зубного камня.

  7. При чистке передних зубов тщательно обработайте боковые зубы, там идеальные условия для развития микрофлоры, зубного налета.

  8. Поверхности зубов, которыми человек пережевывает пищу (жевательные) необходимо чистить горизонтальными движениями вдоль их поверхности.

  9. Тщательно прочистите межзубные промежутки, для этого сомкните зубы и прочистите круговыми движениями боковые поверхности. Передние зубы почистите вертикальными выметающими манипуляциями.

  10. После чистки зубов обработайте полость рта фторсодержащим ополаскивателем для рта.

Выполняя ежедневно эти несложные процедуры по уходу за зубами, здоровая и красивая улыбка будет радовать вас долгие годы.

RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...

О компании

OOO  стом систем

унп 2443599667

Москва 

ул рпоплпд

Время работы

OOO  стом систем

пн- пт 8.00-18.00

сб 10.00 -17.00